睡眠中打呼嚕是一種普遍出現的現象， 很多人都認為這只是會影響別人的睡眠， 並沒有什麼大不了的。 其實打呼嚕是健康的大敵， 會危害到人的身體健康。 那麼打呼嚕的危害都是什麼呢?
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。 正常人在睡眠時呼吸均勻， 氧氣攝入量滿足身體各部位的需要， 而每晚7小時睡眠， 呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態， 血氧濃度低於正常值約8-10%。 這樣夜複一夜， 年復一年， 支離破碎的睡眠， 使氧氣攝入明顯減少， 身體各重要部位缺血缺氧， 誘發各種嚴重疾病， 是打呼嚕的危害之一。
打呼嚕在夜間死亡率急劇增加， 未經治療的打呼嚕， 病史在5年左右的死亡率為11%-13%， 每小時呼吸暫停大於15次， 8年打呼嚕病史者， 死亡率37%， 因丈夫打鼾而有72。 5%的妻子每晚睡眠少1-2小時， 或有30。 6%從鼾聲中驚醒。 9。 7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱。 由此可知， 打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病， 打呼嚕的危害很嚴重。
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