跟我們每天都有著密切的聯繫， 並且， 我們每天最常打交道東西便就是食物了， 而我們大家獲取營養的最佳來源也是需要從食物中獲取的， 只有合理的搭配飲食， 進行相關的飲食調理， 那麼都可以使我們的身體健康得到有效的提高， 減少病症的出現。 所以， 我們一定要瞭解相關的飲食搭配， 及時對日常飲食進行調整。 那到底吃什麼常見食物可以治療打呼嚕?
薑黃具有很好的抗炎和抵禦炎症的作用， 特別是對治療打鼾的方面， 都有一定的作用， 而薑黃的活性成分是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，
另外， 雖然在食用了洋蔥之後會產生了一定的口氣， 但是洋蔥卻是克服打鼾的救星， 因為洋蔥具有抗炎特性， 有助於清理鼻道， 從而讓更多的空氣通過。 所以， 打呼嚕的患者可以適當的多食用。
除此之外， 豆漿比牛奶更適合打呼嚕的患者， 這是因為牛奶等乳製品會在呼吸道內形成黏液， 成為幾種呼吸疾病的根源之一。 因此， 建議患者可以堅持飲用豆漿， 也可以起到改善的作用。
注意事項：建議患者一旦出現了持續性的疼痛時， 應該儘快到正規的醫療機構接受檢查， 直到確認病症後在對症進行治療， 避免擅自服用藥物， 以免對病症恢復造成影響。
