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適當運動防“痔”措施

27歲的李燁曾先後兩次做過痔瘡手術, 今年初春剛開頭, 她的舊病又復發。 內痔脫出嵌頓腫脹, 大便後鮮血, 排便時疼痛, 呈痙攣、間歇性痛。 行坐困難、食欲不振, 為什麼痔瘡做了手術還會再犯, 為什麼這幾次犯病都是在春天呢?

春天是痔瘡的高發季節, 人體內積存下來的廢物開始蠢蠢欲動, 冬天進的補, 頻繁吃的火鍋燒烤等油膩辛辣食物, 讓腸胃內熱蘊積, 蓄勢待發。 春季一到, 陽氣外發, 積熱湧動, 引發便秘, 痔瘡便會乘暖發“飆”。 老話說:十人九痔。 無論男女老幼都有發病的可能。 人體的調節功能容易紊亂,

出現大便幹結、便秘的情況而誘發痔瘡, 由此可見, 春天痔瘡高發就不足不怪了。

目前治療痔瘡的新概念是:一是明確痔的本質, 不可“見痔就治”;二是痔的療效標準是症狀解除, 不是消除痔體;三是無症狀的痔瘡無需治療, 有症狀的痔瘡無需根治。

減少和預防內痔和痔瘡的復發, 關鍵在於保健:

內痔預防六做到:

1、注意飲食的調節, 多飲水, 多吃蔬菜水果, 少吃精食以及辛辣刺激之品, 以免造成大便乾燥而刺激直腸肛門。

2、保持大便通暢, 養成晨起或早飯後大便的習慣, 不要久忍大便, 也不要久蹲廁所或大便過於用力下掙。

3、便秘病人不能濫用瀉藥, 可內服蜂蜜及選用潤腸通便的中藥, 如麻仁丸或以崐草決明10克, 肉豆寇10克潤腸。

4、避免久站久坐, 久蹲久坐的工作人員要積極參加體育鍛煉, 多做下肢運動及崐提肛運動, 以改善血循環。 。

5、及時治療全身的有關疾病, 對預防和控制內痔有一定作用。

6、二三期內痔脫出後要及時回納, 以免發生嵌頓。

防犯痔瘡要注意:

適當運動, 注意改變體位, 這也是防治痔瘡復發的重要方法。 除做操、打拳之類全身的體育鍛煉外, 還需加強局部的功能鍛煉。 肛門收縮運動又稱提肛, 即自我調整括約肌、收縮, 放鬆肛門, 一收一放, 每日1-2次。 可以站著做, 也可以坐著、躺著做, 長期堅持, 對預防復發很有好處。

春秋兩季為痔瘡病多發季節, 可用仙人掌去皮, 刀削煙捲粗細, 連續放入肛門3-5天, 可有效的預防痔瘡病的發生。

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