一直以為正確的事情， 突然有天發現錯了， 而且錯的很離譜。 常見的生活誤區有哪些呢?由於科學知識沒有普及， 經常有人會犯一些錯誤， 導致疾病的產生。 比如說， 生活中預防感冒的方法有哪些呢？
不要摸臉
這條建議看起來很好明白， 實際上很難遵從。 2012年， 《臨床感染疾病》雜誌的一項研究顯示， 人們每小時平均觸碰自己臉頰3.6次。
將手放在臉上會大大提高感冒風險。 日本一項研究指出， 時不時會用手觸碰自己鼻子或眼睛的工人患上呼吸道感染的概率比不會觸碰的人高41%。
如果你控制不住自己觸摸臉頰的衝動，
充足的睡眠
缺乏睡眠會讓人變得易受感染。 一項發表在《睡眠》雜誌的研究表示， 夜間少於6小時睡眠的人患感冒的幾率是保持7小時以上睡眠者的4倍。 這可能是因為睡眠缺失打亂了免疫細胞B和T， 這對保護我們免受病毒攻擊是至關重要的， 研究共同執筆人加利福尼亞大學精神學科助理教授Aric Prather博士表示。 除此之外， 睡眠缺失與炎症的增加有關， 這被認為會對感冒嚴重程度造成影響。
經常鍛煉
即使冷天來襲， 我們也應該保持運動習慣。 原因在於， 阿巴拉契亞州立大學的一項研究表明， 每星期有五天以上在運動的人，
運動過程中， 血流速度增加、體溫上升、肌肉收縮。 這些現象在向你的身體發出信號召集儲藏在你淋巴組織裡抵禦疾病的細胞。 然後這些細胞在你的整個系統中迴圈， 使身體檢測到並殺死引起疾病的入侵者。
擁抱
一項發表在《心理科學》雜誌上的研究發現， 預防感冒可能掌握在你自己“手”中。 那些壓力過大喜歡擁抱的人比不常擁抱的人有更強的對抗病毒的能力。
擁抱是一種社會支持的表現， 當人們感覺被支持時， 他們也會感到有更好的能力來對抗壓力。 但重點是， 因為壓力本身與增加感冒風險有關， 可能是它會觸發某些會嚴重破壞免疫系統的激素的釋放。
感冒既常見， 也多發。 有的人患了感冒後， 不到醫院就診， 而採取一些似是而非的方法進行治療， 不僅使感冒病情加重、持續時間延長， 而且易引起舊病復發或誘發新病， 危害健康甚至危及生命。
