對於現在的人來說養生是越來越重要了， 那麼春季要如何養生呢?春季吃什麼養生功效最好呢?
春季冷暖交替頻繁， 正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節， 之所以這些疾病遷延不愈， 經常是由於老痰去除不了。 所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。
我們日常生活中常吃的海帶， 就具有去老痰的功效。 海帶在中藥學裡的學名叫昆布， 最早記載於2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。 書中記載海帶性味鹹寒， 歸肝、胃、腎經， 可以消痰軟堅、利水。 用於慢性支氣管炎、哮喘的治療， 可做成海帶糖漿或涼拌海帶，
海帶糖漿做法：海帶1斤， 生薑45克， 紅糖適量。 海帶、生薑洗淨後剁碎， 加適量水， 等煮沸後加入適量紅糖， 邊熬邊攪， 直至黏稠為止， 出鍋放涼， 置於密封瓶中。 每日三次， 每次兩勺(大約15毫升)， 十天為一個療程。
海帶不僅好吃而且還非常有營養， 因此日常生活中我們一定要多吃海帶， 由其是春天的時候吃海帶對身體更是有很多的好處。
