您是不是還在為減肥無效而愁眉不展呢？您有沒有想到其實我們身邊有很多最常見的食物是很好的減肥食品？陳醋是我們生活中不可或缺的一種調味品， 它還可以幫助我們快速減肥瘦身， 可能很多人都不知道， 下面， 專家就來為大家介紹一下。
一直以來民間都流傳著“便秘用陳醋， 勝過藥無數”的說法， 這是老百姓經驗之談。 現代科學研究表明， 老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類， 以及各種不飽和脂肪酸。 服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。
用花生配醋食用， 不僅口味好， 而且還可以起到增進食欲， 促進消化以及殺菌的效果。 花生雖然被稱為“長生果”， 但畢竟脂類含量高、熱量大， 而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的， 因此， 用醋浸泡花生米一周以上， 每晚吃7-10粒， 堅持服用， 可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。 但需注意的是，
