老年性癡呆的預防要從中年開始做起， 而且老年性癡呆如在癡呆前期或輕型癡呆期被發現， 並在生活上採取相應措施， 持之以恆地做下去， 是完全可以控制其發展的， 並且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。 老年性癡呆的發生與多種因素有關， 包括遺傳因素、神經遞質改變、慢性病毒感染、金屬作用、環境因素及精神心理因素等。 一、營造良好的生活環境
老同志退休後對改變的環境一時難以適應， 過度留戀過去的生活和同事朋友， 會損傷大腦細胞， 明亮的光線會穩定他們的情緒， 而昏暗的環境則會加重他們的症狀。
注重調整心理因素：良好的心態是保持神經系統的健康， 是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。
加強體育鍛煉：許多人都知道， 運動可降低中風機率， 其實， 還可促進神經生長素的產生， 預防大腦退化。 如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等， 有利於大腦抑制功能的解除， 提高中樞神經系統的活動水準。
1、預防老年除整體性全身活動外， 儘量多活動手指。 多動腦， 多學習， 如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫， 也可玩智力拼圖、製作模型， 特別是與人交談討論等， 都可以幫助保持和增強記憶功能和智慧。
2、風池穴屬足少陽膽經會穴， 位於胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中， 與風府穴相平。 如能長期堅持每日早晚用雙手拇指按揉此穴5～10分鐘， 以局部出現酸脹感為度， 能舒經活絡， 通暢氣血， 有抗衰老和健腦作用。
3、有幾種簡單有效的運動， 能延緩腦神經細胞的硬化， 可預防阿耳茨海默氏型的老年癡呆症：
4、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌， 提高攝氧量， 有助於刺激腦細胞， 防止腦細胞退化， 對老年癡呆症的預防有理想的效能。 實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順， 預防老年人罹患椎骨腦底動脈迴圈不全的病症，
中醫認為， 腎主骨生髓， 腦為髓海， 腎精充足， 則精力充沛， 記憶力增強， 肢體強勁;腎精不足， 則記憶力下降， 失眠多夢， 萎靡不振， 因此補益腎精可有效地預防老年性癡呆的發生， 可常服大棗、枸杞子、黃精、山藥、刺五加參、茯苓、天花粉或中成藥六味地黃丸、杞菊地黃丸、刺五加片等， 以補腎益精， 延緩腦細胞衰老。 此外， 病因預防是預防老年性癡呆的關鍵， 因而要積極防治高血壓、心臟病、糖尿病， 控制血壓和血糖， 降低血脂和血液黏稠度等也必不可少。
