老年癡呆的預防措施主要有哪些

老年癡呆的預防措施主要有哪些？老年癡呆是一種常見的疾病， 老年癡呆的預防做好的話， 是完全有可能有效的遏制老年癡呆的發生的。 老年癡呆的預防主要有：

最近的兩項研究表明， 長期從事教學或從事腦力勞動者， 其思維更為敏捷， 即使其大腦受到血液斑和阿爾茨海默症的困擾也是如此。 培養諸如打橋牌或猜縱橫填字謎這樣的終身愛好， 也有助於老年癡呆的預防。

常見的老年癡呆的預防方法有適度曬太陽。 2008年一項對近2000人的研究表明， 維生素D有助於保持大腦的敏銳。 在65歲及其以上的志願者中，

堅持鍛煉也是老年癡呆的預防方法之一。 一項對有中度記憶問題的中年和老年的研究表明， 每週堅持步行若干次者， 在6個月後， 其記憶力測試成績明顯提高。 結交朋友。 與朋友交談具有很大益處。 哈佛大學去年的一項研究發現， 隨著年齡的增長， 有社會交往者可以保持其更好的記憶力。

老年癡呆的預防方法有很多， 常見的主要就是以上的幾點。 希望大家在瞭解了老年癡呆的預防措施之後， 能夠在生活中更好的做好老年癡呆的預防。