夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事， 小則兩三次， 多則七八次， 有人整夜尿量甚至超過了白晝。 睡眠受擾， 還容易著涼感冒或誘發其他病。 常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。
中醫認為， 腎主藏精、主水、主納氣， 開竅於耳及前後二陰， 能升清降濁， 是人體的大閘門， 與膀胱（小閘門）共同協調水液代謝平衡。 夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。 西醫理論則認為是由於患者腎小管功能受損， 濃縮能力減退， 重吸收水分減少， 腎小動脈硬化等， 也是衰老的標誌之一。
夜尿頻繁的老人， 在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬，
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒， 拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干， 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果（銀杏）5枚， 生薑1片， 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一隻並去皮， 巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克， 杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味）， 淮山藥15克， 所有材料煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚（膀胱）一個， 蓮子肉、芡實各20克，
