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怎樣從生活中預防鼻竇炎

1.平時可常做鼻部按摩。

2.嚴禁煙、酒、辛辣食品。

3.有牙病者, 要徹底治療。

4.游泳時姿勢要正確, 儘量做到頭部露出水面。

5.保持性情開朗, 精神上避免刺激, 同時注意不要過勞。

6 平時注意鼻腔衛生, 養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

7.每日早晨可用冷水洗臉, 可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

8.慢性鼻竇炎者, 治療要有信心與恒心, 注意加強鍛煉以增強體質。

9.急性發作時, 多加休息。 臥室應明亮, 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。

10.注意擤涕方法。 鼻塞多涕者, 宜按塞一側鼻孔, 稍稍用力外擤。 之後交替而擤。

鼻涕過濃時以鹽水洗鼻, 避免傷及鼻粘膜。

11.在秋冬季或感冒流行期間, 外出戴口罩, 避免公眾集會, 儘量少去公共場所, 對發病者做好隔離工作, 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒

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