1.平時可常做鼻部按摩。
2.嚴禁煙、酒、辛辣食品。
3.有牙病者, 要徹底治療。
4.游泳時姿勢要正確, 儘量做到頭部露出水面。
5.保持性情開朗, 精神上避免刺激, 同時注意不要過勞。
6 平時注意鼻腔衛生, 養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
7.每日早晨可用冷水洗臉, 可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。
8.慢性鼻竇炎者, 治療要有信心與恒心, 注意加強鍛煉以增強體質。
9.急性發作時, 多加休息。 臥室應明亮, 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。
10.注意擤涕方法。 鼻塞多涕者, 宜按塞一側鼻孔, 稍稍用力外擤。 之後交替而擤。
11.在秋冬季或感冒流行期間, 外出戴口罩, 避免公眾集會, 儘量少去公共場所, 對發病者做好隔離工作, 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒