患有前列腺炎能運動嗎

血液迴圈是有規律的。 人體處於運動狀態， 全身的血流迴圈加快， 盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。 盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。 如果充血狀態減輕， 就能緩解慢性前列腺炎患者的症狀， 對預防前列腺炎也有很大幫助。

此外， 體育運動能讓人全身心投入， 幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。 精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。 緊張、焦慮等情緒得到緩解後， 對前列腺炎的康復大有裨益。 體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現， 如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種症狀。

但運動也不能過於劇烈。 專家提醒， 如果運動過度、造成體力衰竭， 對病人及病情恢復來說就不好了， 可以階梯式地增加運動量。

運動過後， 應該多補充水分。 專家解釋， 因為運動中， 隨著汗液的流失， 尿液會濃縮， 導致加重前列腺的負擔。 因此， 多喝水、多排尿， 可以幫助解決這個問題， 也可以排出更多毒素。