到底哪些零食適合給老人吃呢?老人的身體在衰老的情況下體質也是會變得越來越低的， 這個時候如果不好好的養護老人的身體， 那麼老人的身體有可能會陷入危難這種， 因為很多食物對於老人的體質改善都是非常不好的， 適合給老人吃的零食還是有很多的， 不過必須要合理選擇， 那麼適合老人吃的零食到底有哪些?
零食對主食、副食來說， 雖然不占主要位置， 但在生活中也不能缺少，
老年人由於生理功能衰退的原因， 更需要零食來充饑、刺激味覺和補充營養。 因此， 不少老年人身邊都備有零食盒。
選購既容易消化、咀嚼又有香味的糕餅， 如巧克力布丁以及市場上適合糖尿病患者的無糖蘇打餅乾等， 既方便食用， 又能保存。 儘量少買或不買奶油蛋糕、月餅等重油、重糖、不易保存的食品。
由於老年人的味蕾衰退， 故口味要求較濃， 因此常喜歡嘗嘗蜜餞、炒貨類食品， 如烏龍茶梅、蠶豆酥、葵花籽、小花生等。
此外， 傳統的金橘餅、柿餅不僅價廉， 而且具有醫療輔助作用。 如金橘具有生津利咽、理氣化痰、健脾消食作用， 對老年人的胸悶不適、咳嗽痰多、消化不良等都有益。 而柿餅也具有止咳化痰和通便作用， 對高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化等有保健作用。
適合老人吃的零食就是上面我們介紹的這些， 老人吃的零食一不能有太多的脂肪， 二不能有太多的熱量， 三就是食物中不能含有高嘌呤， 同時也要注意在給老人選擇零食的時候不能讓老人的血糖， 血壓等方面的疾病加重， 這樣對於老人的身體來說是非常不好的。
