生活中， 如果在飲食方面不多注意， 會很容易使得人體的新陳代謝出現問題， 從而出現便秘， 這是需要引起人們高度重視的。 市面上有助於潤腸的產品有很多， 在選擇的時候， 應該儘量以健康的產品為主。 那麼， 排毒潤腸茶有哪些呢?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧， 希望對您有一定幫助。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵， 檸檬草5克。 將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調整內分泌， 促進新陳代謝， 有助於排毒通便。 與排毒功效較強的檸檬草一起飲用， 能夠很好的幫助治療便秘， 讓你全身舒暢， 特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。 用500毫升開水煮沸， 放入所有材料， 滾煮5分鐘， 取汁飲用。
功效：預防高血壓及肥胖症。 荷葉的功效與作用主要有兩個， 一是減肥瘦身， 二是調節血脂， 養顏美容。 荷葉中的生物鹼荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。 將所有材料混合， 放入杯中， 用500cc沸水沖泡10分鐘， 即可飲用。
功效：綠茶可促進體內新陳代謝， 荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼， 能降低體脂肪， 消除體內囤積的水分， 清熱除煩、利尿， 適合夏季飲用， 另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關於排毒潤腸茶的介紹。 看完這篇文章以後， 相信您對於排毒潤腸茶也有了更多的認識。 建議在生活中， 應該要養成良好的睡眠習慣及飲食習慣等， 這樣才能夠有效的保證人體正常的新陳代謝， 從而有助於更好的維持身體的健康。
