生活中， 由於很多人經常的熬夜或者不正常的作息等， 很容易使得人體的新陳代謝出現問題， 危害到人體的健康。 只有很好的維持人體的腸胃功能， 才能夠有效的保證腸胃健康。 那麼， 潤腸果子糖好不好?常見的潤腸茶有哪些呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧， 希望能夠對您有幫助。
常見的潤腸茶：
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。 用500毫升開水煮沸， 放入所有材料， 滾煮5分鐘， 取汁飲用。
功效：預防高血壓及肥胖症。 荷葉的功效與作用主要有兩個， 一是減肥瘦身， 二是調節血脂， 養顏美容。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者， 中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘， 最適合飲用此茶方， 減重重點為潤便通腸， 適用於便秘型肥胖者， 同時有潤膚的功效。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。 將所有材料混合， 放入杯中， 用500cc沸水沖泡10分鐘， 即可飲用。
功效：綠茶可促進體內新陳代謝， 荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼， 能降低體脂肪， 消除體內囤積的水分， 清熱除煩、利尿，
以上便是關於潤腸果子糖的介紹。 相信通過本文的閱讀， 您對於如何有效的進行潤腸也有了更多的認識。 維持腸胃功能的正常運轉， 才能更好的促進人體的新陳代謝， 這對於我們的健康來說是非常重要的， 所以我們平時應該多保護好腸胃。
