1）、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2）、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力， 並造成呼吸道過敏。
3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。
4）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
5）、忌食海腥油膩， 如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。
6）、動物內臟亦應少食。
7）、香煙、飲酒等嗜好應戒除。
8）、慎食芹菜、酒釀等發物。
過敏性鼻炎如何預防
1.在花粉或者灰塵較多的季節， 關閉汽車或者房間的窗戶。
2.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度， 最好使空氣濕度降到50%以下。
3.持室內清潔無塵以減少過敏原， 可利用吸塵器經常打掃衛生。
4.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥， 如使用密閉良好的床墊及枕頭， 及柔韌性較好的床單和枕巾等， 並每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單， 因為黴菌和花粉可以粘到被子上。
5.用木板， 地磚等代替地毯， 尤其是固定於地板上的地毯更應去除。
6.不要為減輕症狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高， 並在醫生指導下服用抗酸藥。
7.加強室外體育鍛煉， 增強體質。
8.保持室內清潔無塵以減少過敏原， 可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間;
