補腎腰尾湯怎麼做？菜鳥也能輕鬆學

腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">對於一些背負著生活工作雙重壓力的男人來說， 每天不光身體上受摧殘， 就連精神上也倍受摧殘， 久而久之身體健康就容易出問題。 據調查顯示， 在這些男性群體當中， 最常見的病症就是腎虛腎虧了。 不過沒關係， 今天就來教大家補腎腰尾湯最簡單的做法， 喝了就能補腎。

選擇新鮮食材

首先煲什麼湯， 食材用料都必須選最新鮮的， 特別是豬腰和豬尾， 最好是購買剛剛宰殺好的。 購買時間在早上6~8點和下午1~3點為最佳。

購買藥材

買好豬腰和豬尾， 還要購買比較好的藥材(杜仲、熟地、當歸、枸杞、紅棗等)，

當然湯水也比較講究， 最好選用礦泉水， 營養才豐富。

豬腰和豬尾處理之後下鍋

接下來， 將豬腰和豬尾洗淨， 把豬腰橫切兩半， 將豬腰裡面白色的內臟切除， 再把豬腰切花， 再用料酒把豬腰醃一下， 去掉腥味;然後將豬尾洗淨， 去毛， 剁成塊， 最後將豬腰和豬尾一起放入鍋。

藥材下鍋

然後將所需的藥材洗淨， 把紅棗去核， 減少酸性， 再取薑一塊洗淨， 拍碎， 然後將所有藥材和配料一起放入鍋中， 最後加入水， 水淹沒材料高出4、5公分即可， 然後放入高壓鍋， 按煲湯按鈕， 到自動煲好即可。

最後放油

然後放入適量食用油， 即可食用。