我們都希望自己能夠健康長壽， 長壽的根本就是要身體健康。 可是身體是否健康卻反映在我們的日常生活中的點點滴滴， 大家知道嗎?男女之間不做這事壽命長10年!身體上的哪些部位能夠決定你壽命?常做些什麼事讓你健康又長壽呢?一起來看看吧。
情緒
人的生命是需要情趣的， 也需要情緒， 所以， 最好在生活中， 多一些開心， 少一些煩惱。
多一些歡樂， 少一些痛苦， 這樣， 才可以讓你的精神狀態好， 而且也能反作用在你的身體上， 自然， 少怒， 少悲， 少哀， 就會讓你的生命更長久些。
欲望
在生活中， 我們人如果有太多的欲望的話，
這個時候， 可能會有更多的壓力， 讓你去達到自己對自己的要求。 這個時候， 你的追求可能是高了， 可是你的精神壓力也大了， 你面對的困難也多了。
因此， 如果這種情況下， 你還是無法前進不步的話， 不如可以放棄這個欲。
在生活中， 人總是充滿欲望的。 這是一種自我釋放的手段， 當然了也是繁衍後代的管道。 可是， 如果你沒有這方面的話， 那麼， 還是要克制一下自己的欲望的。
不要好色， 如果你過度好色的話， 只會讓你的陽氣流失得更快。 從而導致你身體多種疾病的發生的。
話語
所以， 如果你想讓你的生命更長久的話，
休息
當然還有就是。 尤其是老年人喜歡好臥， 但需有節制。 如果你長時間休息的話， 也是會傷害你的陽氣的。
這樣， 也會讓你的陽氣不順， 從而出現了腸胃功能不全， 自然會讓你的身體產生一些問題的。 所謂的久臥傷氣， 就是這麼來的。
靜坐
還有最後一點就是少坐。 人如果是經常坐而不運動的話， 則會導致你的脈絡受到傷害， 這樣， 你的氣血不暢， 就會讓你的下肢受到問題。
甚至嚴重的會讓你走路也困難。 因此， 適當地參加一些體育運動才是好事的。
