推薦閱讀：瞭解各種懷孕信號
國內外大量的資料表明， 婦女懷孕頭三個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。 從胎兒的整個發育過程來看， 其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化， 均在頭三個月內形成。
然而， 令人遺憾的是往往孕婦的妊娠反應偏在這個關鍵時刻最厲害。 在此期間， 孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。 據認為該物質能抑制胃液的分泌， 使胃液顯著減少， 致使體內消化酶的活力大大降低， 影響孕婦的正常消化吸收功能， 使人產生噁心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等現象。
既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象， 為了將來孩子的健康， 孕婦應予以克服， 度過難關。 宜採取少吃多餐， 吐了再吃的辦法， 並多吃一些對孩子腦部發育有裨益的食品。 眾所周知、蛋白質、無機鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發育不可缺少的必需成分。 故孕婦食物應多樣化， 不必諸多“忌口”。 應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物， 還應粗細糧搭配，
