在人們的認識中， 只有老了頭髮才會由黑變白。 然而， 由於生活習慣不規律、工作壓力增大等原因， 越來越多的年輕人也開始受白髮困擾， 甚至有人剛過而立之年頭上就已黑白分明。 怎樣避免白髮早早找上你？白髮長在哪裡最危險？有關白髮的種種說法是真是假？
頭髮是從灰白色開始生長的。
頭髮從頭皮毛囊中長出來， 最初的顏色實際為灰白色， 隨著頭髮的生長， 黑色素逐漸增加， 慢慢變黑。 當人體變老的時候， 產生這些色素的細胞開始凋亡， 於是頭髮開始變為白色、銀色或灰白色。
衰老是白髮的主要原因。
人老鬢先白， 兩鬢斑白是衰老的標誌， 但也不是絕對的， 皮膚科醫生有個“50-50-50規則”， 即人口中50%的人到50歲時， 可能有50%的白髮。 頭髮變白， 基因也發揮著重要作用。
白髮出現早晚受種族影響。
一般而言， 高加索人頭髮最容易變白， 其次是亞洲人， 再次是美國黑人。
生活方式對白發起重要作用。
吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭髮變白。 因此， 要想看上去更年輕， 保持健康的生活方式至關重要。
白髮早生的一大主因是維生素B12缺乏， 所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物， 比如， 動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳製品。
拔一根不會長三根。
人們常說“白頭發， 拔一根， 長三根”。 事實上， 這種說法純屬無稽之談。
每個毛囊只能長出一根毛發， 而拔掉一根白髮也不會產生更多的毛囊。 不過， 需要提醒的是， 經常拔頭髮容易導致慢性毛囊炎， 會增加脫髮危險。
體毛也會變白。
當人體開始衰老的時候， 全身黑色素細胞都會受到影響， 自然會導致體毛花白。 體毛變白與頭髮變白可能同步， 也可能不同步。
