民間有種說法“一歎窮三年”。 大家都很反感誰一天到晚歎氣。 歎氣的確是不好的表現， 但是不少人身心累了就自然會歎氣。 那常歎氣傳遞出什麼身體信號?
肝鬱氣虛
相關的專家學者說歎氣在中醫上稱為善太息， 是指患者自覺胸中憋悶， 每以長聲噓氣為舒的一種症狀。
常見於兩種情況， 第一種是肝鬱、第二種是氣虛。
肝鬱
症狀原因：肝鬱由於情志所傷， 所欲不遂， 或強烈精神刺激， 肝氣鬱滯， 失其條達， 胸中氣機不利， 每欲歎息則胸宇得舒。
具體症狀有胸悶不舒， 長噓歎氣， 脅肋脹滿， 神情默然， 納少， 口苦眩暈，
調理方法：按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。 泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理氣。 或選用逍遙丸、柴胡疏肝散以疏肝理氣解
氣虛
氣虛原因：氣虛由於勞傷過度， 或久病失養， 而致氣虛宗氣不展， 欲得歎息而後快。 具體症狀有常欲歎息， 氣短自汗， 倦怠乏力， 納少， 舌質淡， 舌體胖， 苔白， 脈細。
調理方法：按摩百會、氣海、關元、足三裡等可以補氣提氣。 可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補氣之品， 或用補中益氣丸、保元湯。
