宮寒的人原本體質就寒， 一些寒質的食物是不宜多吃的， 不然會對身體造成一定的影響。 來看看小編給您介紹的女性宮寒吃什麼， 讓您吃得舒心健康。
1、女性宮寒吃什麼
有專家建議， 宮寒患者原本就有寒， 因此不可吃生冷性涼的食物， 要多吃溫補的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。 下面為您具體分享宮寒吃什麼好。
忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
多吃黑色食物： 黑入腎， 對身體是特別好的， 如黑米、黑木耳、黑棗等。
多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，
另外， 如果偶有受寒現象， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要事後補救， 給自己煎一碗驅寒湯。 用紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1～2次就可以驅走寒氣。
2、宮寒藥膳推薦
雞煮益母草
雞一隻（黑骨白毛者佳）， 益母草500g（分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。 將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g， 好甜酒1500g。 將全當歸細切碎後與遠志和勻， 以白布袋貯置淨器中， 用酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能活血通經，
另外， 宮寒的人要多運動。 雖然宮寒的人偏於安靜沉穩， 運動多了易感疲勞， 但“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
以上藥膳配方會因應不同人的身體狀況， 藥用會有所不同。 小編建議各位女性在食用前還是先諮詢專業醫生的建議。
