寶寶秋季穿衣八原則 春捂秋凍不合理

秋冬季節， 天氣變化無常， 日夜溫差比較大， 有時甚至是呈現“一天四季”的狀態。 在這種季節裡， 如果寶寶不注意穿衣， 不能及時增減衣服， 很容易就會感冒……本文針對嬰幼兒穿衣， 為各位媽媽提供幾個小技巧。

一、寶寶秋冬備衣四提示

1、即使是剛出生的小寶寶， 也要多準備幾套衣服， 以便經常換洗。 從種類上看， 秋冬天衣服種類會更多， 包括外套、棉衣（褲）、毛線衣（褲）、內衣、褲子、馬甲（坎肩）、披風或斗篷、帽子、鞋襪等。

2、寶寶的身體長得很快， 所以在準備寶寶衣物時要有計劃性， 不用一次把整個秋冬季的衣服都買夠。

3、化纖類衣物在乾燥的季節更易起靜電， 儘量不買或做防靜電處理。

4、寶寶的衣服漂亮當然很重要， 但如果不實用， 還是放棄為好。

二、寶寶秋季穿衣八原則

1、春捂秋凍不合理

常言道“春捂秋凍”， 對於小寶寶來說這樣做合適嗎？

我們知道人是恒溫動物， 體內有一套完善的體溫調節系統， 但對於小寶寶來說， 體溫調節功能有待完善。 所以不能單純地強調“凍”， 即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始， 逐步進行。 當然， 根據中醫觀點， 小兒一般是陽氣偏旺之體， 如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液。 所以媽媽也不要過早、過度為寶寶保暖， 可以檢查一下寶寶的手、後頸， 以不出汗為好， 如果身體出汗反而容易感冒。

2、手暖無汗為標準

媽媽可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，

有計劃地給寶寶增加衣服， 以寶寶不出汗， 手腳不涼為標準。 穿得過多， 不但會影響寶寶自身耐寒鍛煉， 還會讓寶寶更容易患上感冒等疾病。 正常情況下， 寶寶的體溫一般會比老年人和成年人高， 那些不會走路、抱在懷中的小寶寶能夠接受媽媽的體溫；大一些的寶寶自身活動增多， 並不覺得冷。 如果活動量很大， 穿得太多會使寶寶一動就出汗， 若不能及時擦乾、換上乾爽的衣服， 更容易著涼生病。

通常寶寶穿著只要比成人多一件就行， 大些的寶寶可以和成人一樣多， 甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點， 以鍛煉禦寒能力。 秋季適當地感受涼意反而能增強孩子的體質， 使寶寶不容易生病。

3、不要讓衣服妨礙寶寶的運動

經常看到有些寶寶穿得太多， 活像個小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮， 但不太適合運動， 這些都會使行動尚不靈敏的寶寶活動起來十分不便， 在客觀上會減少寶寶鍛煉的機會。 相反， 如果穿著適宜， 寶寶活動自如， 運動量也會增加， 這樣更有利於提高他們肌體的抗病能力， 增強體質。

4、背暖：保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病， 減少感冒的發生。 但不可“過暖”， 否則背部出汗多， 易因背濕涼而患病。 家長應當經常檢查幼兒背部是否出汗， 溫度是否過高， 以便調整衣物。

5、肚暖：肚子是脾胃之所， 保持肚暖即是保護脾胃。 孩子常脾胃不足， 當冷空氣直接刺激腹部， 孩子就會肚子痛， 從而損傷脾胃功能，

使脾胃不能正常、穩定地運轉。 所以， “肚暖”是孩子保健的重要一環， 睡覺時為孩子圍上肚兜， 是保持肚暖的好方法。

6、足暖：腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候變化。

7、頭涼：從生理學的角度來講， 幼兒經由體表散發的熱量， 有1/3是由頭部發散。 頭熱容易導致心煩頭暈而神昏， 所以中醫認為， 頭部最容易“上火”， 孩子患病更是頭先熱。 如果孩子保持頭涼、足暖， 則必定神清氣爽， 氣血循環順暢。

8、心胸涼：孩子穿著過於厚重臃腫， 會壓迫到胸部， 影響正常的呼吸與心臟功能， 穿著過厚， 還容易造成心煩與內熱。 “肺為華蓋”， 肺就像兩片葉子， 它正常撐展，

才能發揮吐故納新的功能。