常見的調理月經不調的主要方法有什麼?相信很多患者都有此疑問吧， 月經不調是指與月經有關的多種疾病， 它帶給女性朋友們的影響是非常大的， 下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下調理月經不調的方法吧。
1、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免小腹受寒。 這是調理月經不調的方法之一。
2、必要時去看醫生：如果月經過多， 持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量變大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。
3、儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。
4、調整自己的心態：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼就必須調整好心態。 如果已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
5、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 這也是調理月經不調的方法。
以上就是關於調理月經不調的方法的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 也希望患月經不調的患者們都能積極治療， 保持一個好心態， 早日康復!
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