寶寶能吃粽子嗎？幼兒的消化系統沒有家長完善， 要避免出現不消化等不適現象。 那麼， 寶寶怎樣吃粽子才健康呢？在端午節來臨之際， 來看看小編的建議吧。
一、寶寶能吃粽子嗎
端午節， 吃粽子時可以多喝茶水， 幫助吞咽和消化， 每次少吃一點， 可選擇迷你粽子。 最好多搭配些涼拌青菜、沙拉、蔬菜清腸。 雖然粽子可以冷食， 但會比較硬， 建議從冰箱拿出來後應充分加熱， 煮熱變軟後才吃。
那麼， 寶寶怎樣吃粽子才有助消化， 最健康呢？
二、寶寶怎樣吃粽子最健康
1、吃粽子搭配白蘿蔔。 白蘿蔔具有清爽理氣利濕的作用，
2、吃粽子蘸白糖。 糖對黏液有稀釋消化作用， 可以保護胃黏膜、保護脾胃， 中醫認為， 糖有補益和中作用， 所以蘸糖吃粽子是完全可以的。
3、粽子配水果。 吃粽子的同時， 可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物， 避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。 但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類， 比如西瓜， 否則容易造成腹瀉或腹痛。
4、做粽子的時候， 可以使用的一半的糯米， 一半的其它雜糧米和輔助料理， 如紅豆、紅棗等。
寶寶能吃粽子嗎？雖然寶寶可以吃粽子， 但是也要注意健康哦。
