1呼吸道乾燥
進入秋季， 辦公室、家裡空氣變得乾燥， 早上起床後， 經常感覺口乾舌燥,有人出現流鼻血、皮膚起皮等症狀， 其實這都是因為空氣乾燥引起的。 中老人和小孩等易感人群長期生活在乾燥的環境裡,易引發哮喘、氣管炎等多種呼吸道感染。
火麻油去燥食譜
鴨肉湯：火麻油10ml,北沙參30克， 百合30克， 肥鴨肉150克， 精鹽適量。 將鴨肉切成小塊， 與百合、沙參同入砂鍋， 加水適量， 文火慢燉， 待鴨肉熟後放入火麻油， 飲湯食肉。
2 腸胃便秘
人體在秋季容易陰虛肺燥， 從而出現便秘症狀。
火麻油去便秘
早上空腹兩勺(約10ML)亦舒堂火麻油， 補充全天維生素E， 潤腸通便， 有效調理人體新陳代謝， 改善膳食不平衡， 有效對付便秘。
3身體困乏無力
季節的交替， 當外界氣候變化大的時候， 身體還沒來得做出適應的反應， 從而造成了身體的困乏無力。 我們只能通過調整飲食， 讓身體有個緩解過程。
火麻油去乏食譜
清蒸草魚：草魚一條， 火麻油15ml， 蔥段、薑片、料酒、醬油各適量醃制魚， 然後蒸熟即可。
4皮膚乾燥
氣候多變， 長期處在環境污染的空氣中， 水分缺失， 從而造成皮膚乾燥、細紋、開裂、灰暗。
火麻油秒變精華油
根據皮膚面積取適量火麻油， 均勻塗到皮膚上， 即可修復受損肌膚防止開裂及粗糙， 還原健康膚色。 還可以在面霜、乳液裡加入兩到三滴，
以上都是比較簡單有效的進補方法而且在日常生活中較易實行， 希望推薦的一寶能在生活中幫到你。
