四歲六個月寶寶餵養重點
這個時候要滿足寶寶長高的營養需求， 維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。 因此對幼兒骨骼的成長特別重要。 牛奶、沙丁魚、鮭魚、鮪魚、小魚幹、蛋黃、香菇等富含維生素D， 寶寶可以多吃。
除了攝取足夠的維生素D之外， 適度的到戶外曬曬陽光，
接下來， 再來為大家推薦兩款四歲六個月寶寶營養食譜吧。
四歲六個月寶寶營養食譜
小米蒸排骨
原料：豬小排、小米
製作方法：將小米洗淨泡軟， 放入盛排骨的碗中。
在排骨中加入豆瓣醬、豆豉、花椒， 再放入鹽、味精、雞粉拌勻。
放入蒸籠， 用大火蒸50分鐘即可食用。
蝦皮冬瓜
原料： 冬瓜， 蝦皮， 花生油克， 精鹽。
製作方法：冬瓜去皮去瓤， 切成小厚片；蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。
鍋內放油燒熱， 放入冬瓜片煸炒， 然後加入蝦皮、精鹽翻炒均勻， 加少許水， 燒透入味即成。
蝦皮冬瓜是一道經典的菜， 做成湯也很好。 這道菜味道鮮美， 而且富含鈣質、維生素C， 冬瓜水分很多， 入口綿軟， 容易消化， 很適合寶寶吃。
媽媽快來給四歲六個月寶寶烹飪以上兩款食譜吧。
