為寶寶製作2道健康小零食

不少媽媽對寶寶吃零食的問題實在是左右為難， 不給寶寶吃零食吧， 確實有點不近人情， 而且似乎不可能；給寶寶吃吧， 又怕各種各樣的添加劑傷害寶寶嬌弱的身體。 其實零食也有“好壞”之分， 與其空擔心， 不如動手給自己的寶寶製作健康的小零食吧。

冰糖奶香玉米棒

玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有促進胃腸蠕動、加速排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等， 是適合幼兒的粗糧。

原料：玉米棒

調料：冰糖， 植物黃油

製作：玉米棒洗淨， 切成3釐米厚的段；將切好的玉米段放入鍋中， 加適量水， 加入冰糖， 用大火燒開後用中火煮30分鐘左右，

香烤地瓜

地瓜含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠， 能有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動， 使大便暢通， 而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養成分。

原料：紅薯(紫薯)

調料：植物油

製作：紅薯洗淨去皮， 切塊；烤盤刷植物油， 將切好的紅薯鋪平放在烤盤裡；烤箱預熱到160℃後放入烤盤， 烤40~45分鐘。