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自製健康小零食,讓孩子告別垃圾食品!

果凍

材料準備:

純牛奶200ml, QQ糖11粒(數量多少決定果凍的軟硬程度 ), 葡萄乾少許(可不放)。

將牛奶和QQ糖一起放在鍋中, 然後邊燒邊用勺子攪拌,

直到QQ糖化開後, 將液體倒入容器內, 撒入少許葡萄乾。

冷卻後放入冷藏室。 因為我是晚上做的, 早上從冰箱裏取出後, 一切就OK了。 真得粉不錯哦!

奶味十足, 果凍又嫩嫩的。 好好吃的。 有機會的話, 大家都可以試一下。 而且最主要的是:一點也不花時間, 做起來很方便。

牛奶凍

材料準備:

1、牛奶

2、一包棉花糖 (袋裝, 各大超市均有銷售)

3、水果 (種類不限, 看個人喜愛)

製作方法:

1、將牛奶倒入鍋內加熱

2、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化

3、待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用

4、將水果切成丁狀後, 適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中, 再放入冰箱內冷凍3個小時(最好放在冷藏室內冷凍而不要放在冷凍室內冷凍) 5、3個小時後, 從冰箱取出後霜淇淋乳酪就做好啦!

港式甜點雙皮奶

材料準備:

500ml牛奶, 就那種紙盒裝的光明牛奶就行了, 不能太淡;雞蛋兩到三只;白糖若干, 視口味而定, 個人建議多加糖。

製作方法:

先把牛奶分成兩到三小碗, 加糖攪拌。 要是兩碗會剩一些牛奶, 可以留著做卡布其諾時打奶泡。 把小碗放微波爐裏熱兩分鐘, 冷卻。 拿一個大碗, 剝下蛋清, 加糖攪拌。

注意:

1、蛋清一定要打散打勻。 剝蛋清也有技巧, 蛋殼敲一個縫, 讓蛋清慢慢漏到碗裏。 冷卻好的牛奶輕挑奶皮, 把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗裏。

2、牛奶倒完, 奶皮就沉在碗底,

千萬不要把奶皮弄破。 把蛋清和牛奶攪拌在一起, 打勻,再倒入有奶皮的小碗裏, 奶皮會慢慢的浮起來。

3、然後把牛奶放鍋裏隔水蒸十到十五分鐘, 最好是碗上包一層保鮮膜。 蒸好的奶冷卻, 又結一層奶皮, 是為雙皮奶。 雙皮奶口感細膩潤滑, 冬天可以趁熱吃, 夏天放冰箱裏冰一會兒口味更佳。

4、如果還意猶未盡的話, 再在雙皮奶上撒一層葡萄乾、紅豆沙、甜桂花等等, 還有人把水果, 比如香蕉打成泥做成水果味的雙皮奶, 總之, 看個人口味自己創意啦。

草莓蛋糕

材料準備:

嫩豆腐1塊草莓450克 蛋白2個 鮮奶1/4杯 奇異果1個 煉奶少許

鹽半茶匙 生粉半湯匙 草莓香油數滴

製作方法:

1.將草莓(225克)、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內拌勻, 取出後混和調味料, 放入碟內, 上層飾以草莓及奇異果, 然後放進微波爐內, 高火煮約3分鐘即成。

2.取出後倒去水分, 淋上少許煉奶。

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