怎樣增強寶寶免疫力

怎樣增強寶寶免疫力？如何減少寶寶經常性的感冒？這是許多家長都備受關注的一個問題。

一、疾病多發階段提高警惕

不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認為寶寶的抵抗力很強， 也不要以為自已堅持母乳餵養就可以保證寶寶不生病。 六個月之前的寶寶， 確實還沒有到疾病的高發階段。 一旦過了六個月， 嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡， 疾病的高發期從此開始。

母乳餵養的寶寶可能抵抗力會相對強一些， 但也是根據不同體質因人而異。 有些寶寶可能是人工餵養， 一樣得病不多，

有些是母乳餵養， 反而經常生病。 並不能因為這個而怪罪母乳。 要相信母乳永遠是嬰兒最好的食品。 只是個體差異和護理方法不同而已。 你要想一想， 如果你的寶寶不吃母乳， 也許得病的幾率會更高。 話題扯遠了。

所以， 六個月之後的寶寶， 要比以往的日常護理提高警惕。 以往不會生病的情況， 現在可不一定， 千萬不能大意。 尤其到春季、冷熱交替的季節， 都是感冒及各種疾病的高發季節， 要特別注意， 從思想上重視起來。

二、少穿衣、少蓋被

其實在八個月之後調整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被， 讓他不再始終處於溫暖出汗的環境包圍中。

剛睡醒時寶寶身體熱量少， 這時要特別注意寶寶不要著涼）到中午陽光明媚時，

會連馬甲也去掉。 小手漸漸變得溫潤、潮濕。 這才是健康的體溫表現。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷， MM們總是擔心寶寶會著涼的。 標準就是， 減衣減被後， 摸摸寶寶的小手， 溫溫的就是溫度適宜。 熟睡時， 腳也是溫暖的， 但不出汗， 就是最舒適的溫度。 寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善， 大人如果穿衣多了， 會覺得熱、出汗、不舒服， 而寶寶就不一定。 他又不會說話， 只能這樣熱著。 如果寶寶長期穿衣過多， 手心經常是熱熱的， 尤其是幹熱， 不出汗， 就不是一件好事。 這樣過不了多久， 寶寶就會肺胃蘊熱， 降低抵抗力， 引發呼吸道感染。

三、寧可少吃不要多吃

做媽媽的， 都是無比疼愛寶寶的， 喜歡看寶寶多吃飯，

恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。 這種方式肯定是沒有錯誤的， 但關鍵是量一定要掌握好。

每頓飯都嚴格控制， 稠的食物不可超過半小碗， 很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加， 但葷菜類少吃， 堅決不超過1大匙， 哪天感覺他消化不太好時就不吃。 葷菜類多吃魚， 少吃肉。 必要的情況下， 可以減掉一頓輔食， 但牛奶和水果不減。 這樣即易消化， 還保證了營養。

其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。 如果攝入食物過多， 必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉， 腎臟、肝臟負擔過重。 不久就會食積成滯熱， 留阻體內， 防礙正常迴圈， 降低抵抗力， 引發疾病。

還是那句老話：“要得小兒安，

三分饑和寒”。 確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。

四、水是健康之源

眾所周知， 水是個好東西， 水能治百病。 但到了小寶寶身上， 有時喝水變成了一件很困難的任務。 許多媽媽會想， 喝水太費勁了， 不愛喝就算了， 反正喝那麼奶， 也算水了。 此言差矣。 水的作用是不可替代的。 添加輔食後的寶寶， 一定要每天加水。 稍大一點的嬰兒， 由於吃的食物成分已逐漸接近成人， 每天一定要喝水。 一般150CC是嬰兒的一天需水量。

喝水當然最好的是白開水， 但許多寶寶可能根本不接受白開水。 我的方法就是給他喝果汁加水， 開始1比1， 後來越兌越淡， 果汁越來越少， 幾乎接近白開水了。 現在， 他已經養成了喝水的習慣， 到時會主動想喝， 而且也可以喝點白開水了。

每天我也會煮點梨水給他喝， 放上一兩粒川貝和紅棗。 小嬰兒的體質一般是偏熱型， 容易上火， 經常喝點梨水， 潤肺祛火， 也算是起到保健作用吧。

對於拒不喝水的寶寶， 一定不可以一直順著他， 要想辦法改掉這個壞習慣， 比如用果汁加水或用小勺喂。 小寶寶的習慣是靠家長來培養的， 如果他10個月時不喝水， 那到一歲他也不喝， 到兩歲、三歲， 如果一直沒有養成喝水的習慣， 對健康是非常不利的。

多喝白開水， 我想這也是抵抗力增強、少生病的一個重要原因。 而且， 小嬰兒腎臟功能發育不全， 往往由於餵養不當腎臟功能受到一定的影響。 喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。 身體代謝系統功能增強， 消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。