怎樣提高寶寶抵抗力？對寶寶而言， 提高免疫力可以使寶寶遠離疾病的困擾。 為此， 許多父母都不惜餘力地想法幫助寶寶補充各類營養素和營養沖劑， 想以此達到提升寶寶免疫力的功效。 但是， 採用這種以外力説明的方式效果並不太理想， 仍然有許多寶寶因感冒、發燒去醫院治療。
為了， 幫助寶寶獲得良好的免疫力， 我們推薦如下方法供年輕媽媽們參考：
一、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生後， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。
科學依據
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E， 還有礦物質和鎂。 母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染， 這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。 選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時， 母乳是最好的營養食品；輔食階段， 母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後， 嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
因此， 專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段， 通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，
科學依據
增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。
三、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑， 無論是哪個年齡段的寶寶， 不論在什麼季節， 都應該鼓勵孩子多參加運動， 增強體質。 另外， 活動身體可以加快寶寶體內迴圈， 增強寶寶胃口， 並有助於他們休息。
科學依據
淋巴擁有很多抗感染細胞， 而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。
