蘿蔔絲餅
功效：蘿蔔能促進胃腸蠕動， 有消積滯， 化痰清熱， 下氣寬中的作用， 本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期， 月經延後尤為適宜。
原材料：白蘿蔔500克， 麵粉50克， 熟火腿25克， 鹽， 味精， 植物油適量。
做法：1、將白蘿蔔洗乾淨， 除去蒂頭及根須， 剖片， 切成細絲， 放在碗內， 加精鹽適量， 拌和均勻， 稍醃漬片刻， 擠去醃漬汁液， 將熟火腿洗淨， 切成火腿碎末， 拌和蘿蔔絲內備用。
2、將麵粉適量放在盆內， 加植物油拌和揉成幹油酥， 分成10個劑子， 並將另留的麵粉， 放在盆內， 按一比一比例加水及植物油拌揉成水油酥， 也分成10個劑子，
3、炒鍋置於火上， 加入植物油， 爆香的蔥花， 薑末， 放上蘿蔔絲， 再加鹽， 味精， 麻油等佐料， 拌和成餡， 分成10份， 包入酥皮內製成厚餅形， 輕揉中微壓展平。
4、把蘿蔔絲餅逐個放入平底油鍋中， 微火煎至兩面金黃熟透即成。
蘿蔔為寒涼蔬菜， 陰盛偏寒體質者， 脾胃虛寒者不宜多食， 服用人參， 西洋毋時不要同時吃蘿蔔， 以免藥效相反， 起不到補益作用。
香櫞佛手煎
功效：香櫞皮性味苦溫， 又能燥濕化痰， 加強理氣， 本方中含有的紅花辛散溫通， 能活血化淤， 通經止痛， 可以治療淤血凝結引起的經閉， 本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期， 月經延後尤為適宜。
原材料：香櫞皮10克，
做法：1、將香櫞皮， 佛手， 紅花分別挑選好， 擇洗乾淨， 曬乾或用微波爐烘乾。
2、香櫞皮， 佛手切成絲或切成片， 與紅花同放入砂鍋， 加水浸泡片刻， 中火煨煮15分鐘。
3、用潔淨紗布過濾， 去渣， 取汁即成。
紅花的活血功效會導致經血過多， 不適宜經期服用。
金橘粉
功效：金橘減緩血管硬化有良好的作用， 並對血壓能產生雙向調節， 常吃金橘還可增強機體的抗寒能力， 防治感冒， 本食療方對肝氣鬱結所致月經先後不定期， 月經延後尤為適宜。
原材料：金橘1000克。
做法：1、除去金橘蒂柄及有斑紋者， 洗淨， 曬乾， 或用微波爐高溫烘乾。
2、將乾燥金橘研成細末， 防潮， 備用。
