西瓜西米露
營養：此飲品含有豐富的蛋白質， 維生素A， 維生素C和無機鹽， 西瓜可以迅速提供必要的能量， 在孕晚期， 准媽媽可以適當的吃些， 它還有明目清熱的功效。
用料：西米250克， 西瓜200克。
做法：1西米洗淨， 放入開水鍋中煮， 到西米半透明時， 撈出西米用涼水浸泡。
2、再煮開一鍋水， 放放涼水浸泡過的西米， 煮到完全透明， 去掉煮過的水， 將西米晾涼待用。
3、西瓜洗淨， 去皮， 去籽， 將大部分西瓜用榨汁機榨成汁液， 倒入西米中， 剩下的西瓜用勺子挖成球狀， 放在西米露上點綴即可。
銀耳花生仁湯
營養：銀耳有滋陰， 潤肺，
用料：銀耳15克， 花生仁100克， 紅棗10枚， 蜜棗10枚， 白糖適量。
做法：1、將銀耳15克用溫水浸開， 洗淨， 紅棗去核， 蜜棗洗淨。
2、將適量的清水煲滾， 放入花生， 紅棗同煲， 待花生爛熟時， 放銀耳， 蜜棗同煲。
3、煲好後用白糖調味即可。
益智豆漿
營養：這款豆漿可促進胎寶寶大腦發育， 平衡孕期激素， 整個孕期都是可以常喝的。
用料：黃豆55克， 核桃仁10克， 黑芝麻5克。
做法：1、將黃豆浸泡6-16個小時， 備用。
2、將泡好的黃豆與核桃仁， 黑芝麻一起裝入豆漿機網罩中， 杯體內加入跑題的清水， 啟動機器。
