如何讓孩子掌握自我激勵法

怎樣才能讓孩子掌握自我激勵的方法呢？爸爸可以從以下幾個方面進行引導。

１.説明孩子制定激勵目標

要讓孩子明白如果沒有明確的奮鬥目標， 一句空泛的“我要成功”是毫無意義的。 比如， 孩子英語發音有問題， 就可讓他為自己設置一個目標——把每個音標都讀准。 孩子能自覺地為讀准每個音標而努力， 那麼他就邁出了自我激勵的第一步。 不過， 制定這個目標， 要注意目標的可執行性。 如果給孩子制定一個不切實際的目標， 目標不但會成為“空想”， 還容易挫傷孩子的積極性和自信心。 如， 讓這次考試不及格的孩子，

下次考試考100分， 顯而易見， 這個目標脫離了孩子的實際， 即使他再努力也不一定能馬上達到目標， 久而久之， 他就可能自暴自棄。 所以， 在制定目標時， 應從孩子的實際出發， 不可過大過高， 最好先制定那些容易達到的目標， 然後再逐漸增加目標的難度。

２.強化孩子的自我激勵意識

自我激勵的目的不依賴外部賞識， 讓孩子對自己進行肯定、鼓勵和表揚， 這就要求爸爸對孩子進行潛移默化的激勵意識。 在對孩子進行表揚時， 可有意識地將主語“我”改成“你”， 如， “你又有了進步， 我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多的努力， 你會為自己感到驕傲的”。 久而久之， 孩子就會內心承認自己， 並且領悟到努力後獲得的成功，

就是對自己最好的獎勵。

３.讓孩子對目標產生緊迫感

光有目標沒有努力， 目標只能成為“空頭支票”。 自我激勵是讓孩子確定目標後， 產生向目標靠近的動力。 孩子的自我約束能力很差， 可能剛剛確定目標的時候鬥志昂揚， 沒過三分鐘， 熱情就不在了。 爸爸在教孩子自我激勵時， 一定要讓他有緊迫感。 不妨建議孩子每天大聲朗讀自己的目標計畫， 在朗讀的過程中， 無形加強了他對目標的認知。 光有認知還是不行， 還有讓他知道世上沒有不勞而獲的事情， 付出和回報是成正比的， 有多少付出才會有多少回報。 如， 孩子想組裝一個模型， 你需要告訴他， 成型之前的模型是什麼樣子的， 經過什麼樣的努力，

才能達到現在的樣子。 最後， 還要對孩子的目標給予適時的時間限制。 如果沒有時間限制， 孩子會覺得這個目標太過遙遠， 從而自我放鬆。 因此， 孩子的每一個目標都要規定一個固定的時間， 並要求孩子在規定的時間之前達到目標。 有了時間約束， 孩子的行動才會有緊迫感。

自我激勵是孩子成長過程中不可缺少的環節。 自我激勵能提升孩子的自我形象， 同時， 這些好形象、好表現， 又會成為他自我激勵的理由。 如此形成一個良性迴圈後， 就能從根本上推動孩子取得更大的進步。 當然， 教會孩子自我激勵是一個長期、細緻的過程， 需要爸爸堅持不懈的努力。