心氣虛怎麼治
打坐可以調理心氣虛， 打坐既可養身延壽， 又可開智增慧。 在中華武術修煉中， 打坐也是一種修煉內功， 涵養心性， 增強意力的途徑。 閉目凝神而坐， 這種方式能迅速讓人心平氣和， 調和氣息。 打坐的時候一定要一切放下， 一般在不用腦子時候， 就可以讓其放空。
治療心氣虛最主要的就是補心氣， 安心神， 我們可以採用中醫治療方法， 內服和外敷， 內外雙補進行治療和調理。
同樣可以採用飲食療法， 飲食宜清淡， 可進食時令鮮果， 亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品， 忌食辛辣， 生冷的食物。
心氣虛吃什麼食物能調理
豬心
用豬心一枚， 切後同薑、蔥、細鹽適量煮食。 因豬心補心， 可治心悸怔忡， 適宜心血不足， 心氣虛弱而心悸者服食。 也可用不落水豬心1只， 剖開， 連豬心血， 加入朱砂6克， 重湯燉約3~4小時， 分3~4次服食， 連吃2~3只豬心。 此法適宜痰火入心， 驚悸發狂者食用。
西洋參
單以西洋參片3~5克， 泡茶常飲。 適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
小麥
宜用小麥60~100克， 同大棗10枚， 炙甘草6~10克， 一同煎水代茶頻飲。 此法尤其適宜婦女體虛心悸， 或心臟神經官能症心悸不安者服用， 可以起到養心安神止心悸的效果。
人參
可用人參3克， 切片， 每天泡茶飲。 適宜心氣虛弱， 產後病後體虛之人心功能不全而心悸時食用。
苦瓜
性寒， 味苦， 有清心火的作用。
很多朋友對於心氣虛並不在乎， 但是這種氣虛體質如果不及時調理很容易對身體造成傷害， 也會對生活造成一定的影響， 所以當你出現心氣虛的症狀時， 一定要重視， 好好護理， 這樣才能令身體更加健康。
