冬季空氣乾燥而寒冷， 氣溫反復無常， 北方地區霧霾嚴重， 空氣中漂浮的顆粒對鼻腔黏膜刺激很大， 容易導致鼻出血。 在這乾燥的季節如何預防鼻出血呢？
1、首先要懂得一些止血的知識。
輕微的出血可採取讓患者半坐臥或側臥位， 頭部稍向前低的姿勢， 改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢， 並以手指壓迫鼻翼止血， 約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。 多量或快速的出血， 尤其是合併高血壓或其他病症， 往往需要緊急請醫生説明。
2、禁食辛辣刺激食物， 戒煙戒酒。
平時要保證正常休息， 多吃新鮮水果蔬菜如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、西瓜、雪梨、枇杷、柳丁等，
3、及時治療鼻腔疾病。
當患鼻炎、鼻竇炎時要及時去醫院治療， 這些疾病會刺激鼻孔， 會導致鼻出血， 必須要及時治療， 預防鼻出血。 霧霾天氣儘量少出門， 如果要出行， 記得戴口罩;一定要做好保暖工作， 注意室內外溫差。
4、注意鼻腔內的衛生。
有些人都有摳鼻孔的習慣， 這是個不好的習慣， 摳鼻孔會對鼻粘膜造成破壞， 最終會導致血管的破裂， 造成鼻出血。 預防鼻出血， 首先必須要改掉摳鼻孔的壞習慣。
5、保持鼻腔內的濕潤。
室內空氣的乾燥我們可以使用加濕器、開窗通風， 萬萬不可讓室溫過高;對於經常鼻出血的患者可在鼻腔內塗石蠟油、金黴素魚肝油等等這樣可使得鼻粘膜濕潤，
