宮寒即“子宮寒冷”， 指女性因腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 白帶多、痛經等症狀， 它不是單一的， 而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。
女性的體質容易偏向寒性的原因
1、太愛漂亮：
美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底；即使是冬天， 短裙美腿隨處可見。 不知不覺間， 寒氣侵入身體。
2、游泳惹禍：
游泳時長期泡在冰涼的水裡， 子宮熱脹冷縮， 很容易因受涼受到寒邪的侵
3、節食減肥：
健康的減肥需要循序漸進， 但現代人追求美， 長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，
4、喜愛冷飲
如果吃了過多寒涼、生冷的食物後， 會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 血遇寒則凝滯， 損傷陽氣， 侵害子宮。 另外， 女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下， 子宮也易受到寒涼的侵襲形成宮寒。
5、天生體質：
有一些女性由於遺傳， 父母體質偏寒， 或是出生時， 父母年齡比較大， 天生體質較寒， 陽氣不足， 四肢冰涼， 臉色蒼白， 容易怕冷， 對氣候問題特別敏感， 冬天怕冷， 夏天耐熱。
6、其他：
過勞或易怒損傷身體陽氣， 早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛。
