大家都知道為了寶寶的健康， 重視孕期保健， 但卻忽略了孕前， 多數人無孕前準備， 順其自然地懷孕。 其實不僅在懷孕期， 懷孕前未准爸媽也有許多要注意的事項， 積極的備孕是擁有正常又健康寶寶的保證。
孕前檢查很重要如果夫妻兩人已經確定要寶寶了， 那麼一定要提前去醫院做一次身體檢查， 可以排除某些暫時不能要寶寶的疾病。 現在我們國家很多地方， 夫妻都可以申請免費孕前檢查， 醫院也大多開設了孕前門診， 希望准爸媽們都抽空去一下， 記住不單單是女方， 男方也要檢查。
孕前2-3個月停止避孕口服避孕藥如果是使用口服避孕藥進行避孕的小夫妻，
夫妻提前3個月戒煙戒酒必須戒煙， 危害很大的， 嚴重的還可能導致不孕， 即使懷孕了， 小孩品質也是不好的， 為了下一代的健康， 請戒煙戒酒。
備孕前3個月開始補充葉酸葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素， 孕前補葉酸可以防止胎兒發生畸形， 當然， 懷孕期更不能忽視， 葉酸很重要。
現在的年輕人都愛喝咖啡， 有的甚至成癮， 對咖啡形成依賴。 但對於備孕女性來說， 咖啡因可不是好東西。 ， 長期喝咖啡的女性， 受孕幾率降低，
