一般來講， 女性朋友在發現自己有胎動頻繁的狀況出現後， 其對於懷孕八個月左右所出現的這種現象是否正常是很關注的， 下面本文就為大家進行介紹。
懷孕8個半月胎動頻繁正常嗎?
正常明顯胎動1小時不少於3～5次， 12小時明顯胎動次數為30～40次以上。 但由於胎兒個體差異大， 有的胎兒12小時可動100次左右， 只要胎動有規律， 有節奏， 變化不大， 即證明胎兒發育是正常的。
胎動正常， 表示胎盤功能良好， 輸送給胎兒的氧氣充足， 胎兒在子宮內生長發育健全， 很愉快地活動著。 胎動的次數並非恒定不變， 在妊娠28～38周，
正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”， 也是胎兒情況良好的一種表現。 而胎動異常， 則預示胎兒目前遇到了困難或危險。 所以， 准媽媽要學會觀察胎動。
懷孕8個月吃什麼好?
隨著胎兒增長， 孕婦胃腸道容積減少， 所以孕婦應多餐少食。 在此期間， 應做到膳食多樣化， 擴大營養素的來源， 保證營養的供給。 如果孕婦出現下肢浮腫現象， 就餐時應少吃含鹽多的菜肴和食物。 應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主， 還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧， 少吃辛辣食物以減輕便秘症狀。
懷孕八個月飲食方案：孕8月，
一般來說， 准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品， 這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。 另外在米、面主食之外， 要增加一些粗糧， 比如小米、玉米、燕麥片等。 營養補充， 這個月是胎兒大腦增殖高峰。 除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
