所謂“風”， 簡單來說， 等於“著涼”， 以前不那麼容易有熱水， 故洗頭洗澡皆取井水或山水， 產婦產後虛弱， 一洗這些山來的冷水， 就容易“著涼”， 傷了身體。
在炎熱的夏天， 一個月不洗頭不但不衛生， 還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔， 造成皮膚發炎， 長痱子， 不洗澡還可使會陰部滋生細菌， 易使會陰傷口感染。
一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。
產後更應注意保持皮膚和會陰的清潔， 在保證室內溫度適宜的情況下，
用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅（越南菜常用此作香料用， 山貨或香料鋪有售）， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。
月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，
1．洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用擦乾， 避免受冷氣吹襲。
2．洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
3．一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 不要使用太刺激的洗髮用品。
4．洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。
5．洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。
6．不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強。
7．梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。
