中醫推薦：中藥降壓茶

1．菊槐茶：菊花10克， 槐花10克， 綠茶3克。 三味共放茶杯內， 沖入沸水， 加蓋浸泡10分鐘即可。 邊飲邊加開水， 每日1劑。 有平肝祛風、清火降壓的作用， 對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

2．二子茶：決明子50克， 枸杞子15克， 冰糖50克。 將決明子略炒香後搗碎， 與枸杞子、冰糖共放茶壺中， 沖入沸水適量， 蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用， 每天1劑。 有益肝滋腎、明目通便的功效， 適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便幹結等症狀。

3．夏枯草降壓茶：夏枯草10克， 車前草12克。 將夏枯草、車前草洗淨， 放入茶壺中，

4．決明羅布麻茶：決明子12克， 羅布麻10克。 二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。 每日1劑， 不拘時代茶頻飲。 功能清熱平肝， 適用於高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安， 屬肝陽上亢類型者。