口腔潰瘍， 又稱為“口瘡”， 是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形， 潰瘍面為凹、周圍充血。 潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點， 好發於唇、頰、舌緣等。
是什麼原因導致了這些問題的出現呢？誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水準改變及維生素或微量元素缺乏。 系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發生、發展中可能起重要作用。
病毒引起的口腔潰瘍及應對方案
臨床免疫學研究最近證實了口腔潰瘍是由病毒引起的。 人體免疫力一旦下降， 則容易引發病毒，
應對方案：通過各種途徑增強身體的免疫力， 尤其要保證充足的睡眠， 不讓身體過度疲勞。 因為根據醫生的臨床觀察發現， 很多口腔潰瘍病例都是在人過度勞累的情況下發病甚至加重的。
建議多用淡鹽水、茶水漱口， 既能保持口腔濕潤， 也有利於口腔潰瘍的痊癒。
精神壓力導致口腔潰瘍及應對方案
精神緊張導致植物神經功能失調是現代都市最常見的疾病。 而醫學專家指出， 植物神經功能失調也是口腔潰瘍的一大誘因。
應對方案：適當減壓減壓、放鬆精神有助緩解病情。
女性口腔潰瘍或雌性激素減少應注意保養
口腔潰瘍患者為女性居多， 在月經前夕尤其容易出現口腔潰瘍， 而更年期女性多出現口腔潰瘍、懷孕女性出現口腔潰瘍的情況則較少，
應對方案：女性應注意保養， 保持體內雌性激素的穩定。 當中以下幾點值得注意：
1。 不要過度減肥， 因為除了卵巢， 脂肪組織也是雌激素生成的一個來源；
2。 每日飲食保證攝入足夠的蛋白質， 這樣才能維持體內雌激素的正常分泌；
3。 經常食用能補充雌激素的天然食物， 如大豆、洋蔥等。
口腔破損、吸煙易引起口腔潰瘍
如不小心咬破口舌， 同時仍然吸煙， 則容易出現口腔潰瘍。 因為煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處， 干擾和破壞黏膜的自我修復，
應對方案：醫院臨床實驗證明， 口腔內出現破損， 用嚼口香糖代替吸煙， 能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤， 促進潰瘍痊癒。
對牙膏過敏可能出現口腔潰瘍
對某種食物、甚至某種牙膏過敏， 也有可能出現口腔潰瘍。
應對方案：如果你在嘗試了某種新牙膏， 或吃了某種從沒吃過的食物之後出現了口腔潰瘍， 則需考慮是否由它們所引起， 並立即停用停吃、同時記錄情況。 另外， 建議用溫水漱口， 然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面， 多次重複， 次日潰瘍就會明顯好轉。
火氣大是口腔潰瘍的重要原因
中醫把“火氣大”看作口腔潰瘍的原因。 其實“火”也分虛實， 所以選擇去火中藥須謹慎。
應對方案：首先分清自身是“實火”還是“虛火”，
實火症狀：潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛， 且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘症狀。
推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。
虛火症狀：潰瘍表面呈白色、隱隱作痛， 且伴有心煩、兩頰發紅， 口幹， 疲倦無力症狀。
推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。
缺乏維生素引起口腔潰瘍應及時補充維生素
“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律， 就是因為缺乏維生素容易導致口腔潰瘍。 口腔潰瘍通常與體內維生素A、B的缺乏有關， 因此需要著重補充這兩種元素， 選擇蔬果也需要講究， 並非吃任何蔬果都能達到目的。
應對方案：多食用黃色和深綠色的果蔬， 以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A;而B族維生素之間有協同作用，
除此之外， 遠離口腔潰瘍最重要還是防範于未然。 日常要注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜；減少刺激及摩擦， 儘量少吃辛辣、堅硬、油煎及過冷過熱的食物， 多吃蔬菜水果；避免過度勞累、保證充足的睡眠；保持快樂的心情， 注意適當為自己減壓。
