如何提升職場逆境智能？

人生不如意事十常八九， 每個人在工作上總有機會面對壓力及逆境。 因此， 職場人士必須學會處理逆境， 提升應付壓力的智慧， 才可以有所成就。

處理逆境　有正有反

一般員工在職場上面對問題或壓力的時候， 都會有兩種截然不同的對應。 有人會採取逃避的態度， 不去正面處理問題， 或以拖延的方式把問題置之不理， 這種處理逆境的方法， 最終只會為自己及職場帶來傷害。 另一種處事的方式就是正面回應， 採取積極及有意義的行動， 把壓力及逆境轉化為積極的動力。

工作苦樂　全在己心

其實，

大部分職場壓力或者工作逆境都是源自個人的“想法”。 當你的想法只集中於困難險阻的層面時， 你便會感到莫大的壓力。 同一件工作， 有人會認為是苦差， 有人卻樂在其中， 這就是基於個人對壓力的看法。 其實， 適當的壓力有積極刺激的作用， 擁有逆境智慧的人， 就是懂得如何在逆境中發揮自己的潛能， 在壓力的情況下， 他們仍然可以集中精神， 專心地工作。 因此， 我們只要明白自己在壓力下的行為及情緒表現， 便可以對症下藥， 令自己在面對逆境時仍可以安然渡過難關。

注意個人的心境狀態

如果你正處於以下的心理狀況， 應學習積極面對工作逆境：

工作消極， 覺得自己在孤獨地工作， 不受別人欣賞， 甚至個人思考及創意完全欠奉；

集中力差、善忘、工作效率下降、經常遲到， 甚至常常告病假， 看見同事們工作愉快而自己卻深深不忿；

沉默不語、不喜歡與同事交談、食欲不振、沒有甚麼要求、感無助悲觀。

現今職場環境不斷地改變， 只有努力學習， 與時並進， 自我增值， 才可以提升個人的逆境智慧， 因為只有這樣才可以在困難中善用壓力， 推動自己進步及提升個人競爭力。