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“最近覺得好累！”“工作怎麼這麼多， 沒完沒了！”“我以前很喜歡這份工作， 可是現在， 越做越沒勁！”接近年底， 這類埋怨之聲並不少見， 甚至我們自己也是其中的抱怨者。 工作的應接不暇， 令我們開始懷疑自己的能力：我是否真的適合做這一行？
日前， 國內一人力資源服務商發佈的萬人調查顯示， 超過一半的人2009年薪水低於2008年同期， 近80%的職場人感到精神緊張和壓力， 三分之二的職場人感到壓抑， 超過70%的職場人對工作產生倦怠， 表示“不喜歡現在的工作”。
不過， 人力資源專家就提醒：這並不一定是需要重新擇業的職業倦怠， 而是隨著社會競爭越來越激烈， 年底工作量激增， 悄然來襲的“職業疲勞”！
職業疲勞VS職業倦怠
關於職業倦怠問題， 近年一直備受關注。 職業倦怠又叫做“職業枯竭症”， 它是一種由工作引發的心理枯竭現象， 是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺， 這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，
而職業疲勞職場人員在工作重壓之下， 所體驗到的身心疲憊、能量被掏空的感覺， 更有甚者， 還會感覺職業枯竭， 工作麻木， 再也激不起一絲漣漪。 據調查， 從行業來看， 白領、教師、醫生以及媒體從業者的患病率比較高；從個性角度講， 具有敢於冒險和迎接挑戰、獨立性強， 並且不容許自己或他人失敗等人格特徵的人也容易陷入職業疲勞。 它具有階段性、週期性的倦怠， 最明顯的症狀之一， 是對工作實行“拖”字訣， 拖拖拉拉就是不想完成。
單看這樣的定義， 是不是難以區分？智聯招聘高級職業顧問陳甯解釋， 可以從兩者的調節方式上去看。 疲勞是可以通過休整、讀書充電、放鬆身心來調節恢復的，
疲勞的你， 倒在何方？
職業疲勞週期和人的生命週期一樣， 有一定規律可循。 對任何一個從業人員來說， 到了一定的時間它是必然要以一種固定的形式出現。 我們到底為什麼如此疲勞？人力資源專家對產生原因做了一個歸納， 我們可以自我審視一番。
主觀原因
重大的挫折、打擊或挫折打擊的長期疊加
工作的不順利， 會不斷給人不同程度的挫折和打擊， 令人懷疑自身的能力， 自信逐漸降低， 並且不斷為自己的失敗和工作不力找藉口。
攀比心態作怪
工作時間長了， 同行之間的交流、對比也會增加， 見到同行職高薪厚， 失了平常心， 抱怨越來越多， 心態逐漸由波動發展到失衡。
工作多年， 進步不大
以前業績優秀的職員， 面對公司(社會)和家庭的多重壓力難以調整。
客觀原因
重複的工作內容
重複勞動在內容上缺乏新意， 隨著個人能力的不斷提高對已取得的成績已不再興奮。 但企業不斷發展， 對職員的要求會不斷提高， 缺少正確的引導和鼓勵， 職員缺乏提升專業水準的動力。
操作、管理上的負面因素長期存在和一些遺留問題長期得不到解決
由於溝通、理解以及思想工作的不暢、不到位， 從業人員逐漸認為公司的制度不利自己的發展，
