生孩子， 是一個女人一生中最幸福的時刻。 在產後， 女性朋友的身體會比較虛弱， 如果有效的調養身體， 保證身體的健康是非常重要的。 枸杞作為一種非常好的養生食材， 女人坐月子可以吃枸杞嗎?坐月子有哪些注意事項呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧， 希望對您有一定幫助。
中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能， 常飲筋骨強健， 延年益壽。
現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖， 主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。
枸杞溫補， 能滋補肝腎， 月子期間對身體很好。 民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒， 是非常適合坐月子食用的， 它有催乳的效果， 同時也是大補的方子， 這時要是飲用過多會使人發胖， 既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用， 但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以後的智力發育。
枸杞營養成分很高， 月子的時候可以和雞肉一起燉， 但是不要放太多， 一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。
另外， 月子裡吃枸杞最好等到惡露排淨之後， 因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，
以上便是關於坐月子可以吃枸杞嗎的介紹。 在坐月子期間， 需要產婦注意的地方還有很多， 這需要家人及產婦自己多進行瞭解， 從而做好準備。 此外， 雖然說枸杞的養生功效非常好， 但是在服用的時候要注意其禁忌， 以便於維持身體的健康。
