劉小姐是一位人見人愛的青春少女。 近日學校考完試不用上課， 同學們約好， 到山頂公園燒烤， 盡情放鬆歡慶， 好不快活。 兩天后， 劉小姐起床梳洗照鏡， 竟發現光滑紅潤的臉蛋上出現了幾顆可惡的粉刺（痤瘡）。 這可不得了， 劉小姐的眼淚立即流了出來。 打開家裡的保健藥箱， 見到有清熱類的夏桑菊、板藍根等成藥， 如獲至寶， 立即加倍服食。 服食三天后效果甚微。 劉小姐就像熱鍋上的螞蟻， 煩躁不安， 不敢外出， 怕見到熟人有損自己的美麗形象， 真不知如何是好！還是生活經驗豐富的媽媽有主見：快去請教中醫吧。
看著劉小姐用手遮著臉， 跟在媽媽身後的窘相， 以為出了什麼大毛病。 聽過劉小姐的病情介紹， 我安慰她說此病是有辦法治療的， 並詳細地告訴她有關痤瘡的常識及處理方法。
粉刺又名尋常痤瘡， 它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛， 引起排泄上的阻塞， 使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。 加上游離脂肪酸刺激毛囊， 引起皮膚炎症性反應而出現。 雖然它與內分泌有密切關係， 然而食物的攝入會促使痤瘡發生， 或使病情加重。 劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。 對於痤瘡的防治， 飲食調理是十分重要的。 根據劉小姐的情況， 我建議她以藥療與食療相結合， 這樣可縮短病程。
藥療方面建議使用：生地，
食療方面則介紹幾條藥方， 由她自己選擇：①綠豆粥。 每次可選用綠豆３０克， 鮮海帶３０克（幹品２０克）， 大米１００克。 製作時， 先將綠豆洗淨去雜物， 然後加溫開水浸泡兩小時。 鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時， 洗去咸水， 切細備用。 大米用清水洗淨。 以上物品一同放進沙鍋內， 加適量清水， 中火煮粥， 煮至豆爛米開花， 粥稠為度， 待溫後食用， 每日可食２～３次， 隨量食用。 本粥性較寒涼， 體質弱者宜慎用。 本粥不宜加糖食用。 ②銀菊粥。 每次可選用金銀花２０克， 杭菊花２０克， 粳米５００克。 製作時， 先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內， 煎取濃汁， 去渣， 取汁２００毫升，
劉小姐經過以上藥療與食療的療程， 一周後臉上的痤瘡消失了， 美麗容顏依舊。
