生活中偶爾的失眠多夢是正常的， 然而長期的失眠則就是一類精神病了。 失眠症患者久而久之會出現異常敏感、情緒激動多疑， 精神壓力大等情況。 所以為了讓患者儘早重視治療， 下面我們來講解一下治療失眠症的常見方法。
治療失眠症的常見方法：
1、入眠時間
正常的睡眠來說一般人七到八個小時就可以了， 如果睡得過多就會引起失眠症。 但是一般來說入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者， 睡上6小時即可完全恢復精力。 入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者， 即使睡上10小時， 仍難精神清爽， 應通過各種治療，
2、入眠環境
睡眠的環境的好壞嚴重影響著人們的睡眠的品質， 安靜的環境人們一般很容易入睡， 煩惱的環境一般很難入睡。 人們一般在15至24度的溫度中， 可獲得安睡。
3、失眠藥物
失眠症患者要選用短時間效果類型的藥物， 口服後能讓失眠症患者較快的入眠， 另外早晨起來不會覺得有暈乎的感覺， 如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖、唑吡坦片、咪唑安定等， 對於長時間難以入睡的患者， 如出現夢境平凡或者是返回無法入睡的失眠患者建議選擇中等療效類型的藥物， 可以健康幫助失眠症患者入睡。
溫馨提示：除此以外， 若是長期失眠一定要到正規精神病醫院進行治療和調理，
