對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢， 也都是有著一些方式， 這些也都是女性所要瞭解的， 這樣對自身身體健康， 才會有很好的幫助， 下面就詳細的介紹下。
月經推遲的飲食調理：1血寒：月經後期， 小腹冷痛， 量少紫暗， 或有血塊， 舌苔白， 脈沉緊。
桂皮山楂煎[製備與用法]肉桂6克， 山楂肉10克， 紅糖30克， 水煎， 分2次服。
[性味與療效]肉桂辛甘大熱， 入肝腎二經， 能補火助陽散寒止痛， 溫經通脈， 主要入血分， 故為溫經要藥;山楂化瘀通經， 亦善走血分;紅糖甘溫， 和中散寒。 三味合用，
[備註]此方最適於寒邪凝滯， 月經衍期者。 亦治痛經。
山楂紅糖飲[製備與用法]山楂50克水煎去渣， 沖紅糖30克溫服。
[性味與療效]此方即前方去肉桂， 溫經散寒之力， 可以經常服用， 安全有效。
[備註]適於血寒偏有瘀滯者。
紅花酒[製備與用法]紅花100克， 置酒瓶中， 以60度白酒500毫升浸泡7天， 以酒紅為度。 每服10毫升， 每日2次。 不能吃酒者可兌糖水20毫升。
[性味與療效]紅花辛溫， 入心肝二經， 能活血通經， 祛瘀止痛;白酒甘苦性溫， 能通血脈， 助藥勢， 治心腹冷痛。 此酒對寒凝血淤， 月經後期有效。
[備註]對寒性痛經亦有效。
2血虛：月經後期， 量少色淡， 頭暈心悸， 舌淡少苔， 脈虛而弱。
當歸補血膏[製備與用法]黃芪100克， 當歸20克， 加水500毫升， 煮取濃汁300毫升。
[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源， 有“血脫者， 益其氣”的含義。 有黃芪的補氣功能， 當歸的補血和營養作用， 才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用， 病人易於接受。
[備註]陰虛火旺者忌用。
3氣滯血瘀：月經後期， 量少色黯， 小腹脹墜， 乳漲脅痛， 舌質紫暗， 脈弦或澀。
桃紅水酒[製備與用法]桃仁10克， 紅花3克， 丹皮6克。 水煎兌黃酒、紅糖適量， 溫服， 每日2次。
[性味與療效]紅花活血通經， 桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒， 其氣清芬， 能活血消淤;酒能通血脈， 助藥勢。 此方活血化淤， 溫經止痛， 對氣血淤滯之月經後期有效。
[備註]氣虛、血熱、血虛者不用。
丹參散丹參飲丹參膏[製備與用法]丹參60克， 烘乾研粉，
丹參15克， 加水150毫升， 煮取10毫升， 去渣加白糖溫服。 每日2次。
丹參100克， 加水500毫升， 煮取400毫升， 加白蜜100毫升。 每次服20毫升， 每日2次。
[性味與療效]丹參味苦微寒， 入心肝二經血分。 能活血祛淤， 用於血熱淤滯， 月經不調。 借黃酒之辛溫， 以增其行淤之功效。 若配以蜜、糖， 健脾補虛兼矯丹參苦味， 亦便於患者服用。
[備註]此三方亦用於閉經、痛經患者。
月季花湯[製備與用法]月季花3～5朵， 洗淨， 加水150毫升， 文火煎至100毫升， 去渣， 加冰糖適量， 黃酒10毫升， 候溫服。 每日1次。
[性味與療效]月季花味辛微涼， 清香芬芳， 有行氣活血作用。 用於氣滯血瘀， 月經後期及閉經、痛經諸症。
[備註]血熱、血虛者勿用。
滋陽養血湯用料：桃仁10克， 烏賊骨(墨魚)200克。
制法：洗淨切片，
通過以上的介紹， 對月經推遲的飲食調理也都是有著很好的瞭解， 因此飲食都是不錯之選擇， 不過在吃的時候， 也都是要堅持的進行， 這樣對身體調理才會幫助， 而且也會得到很好的效果， 同時對增強體質， 也都是有著很好作用。
