乾眼症患者常見的症狀有眼部乾澀和異物感， 還有部分患者表現為眼部燒灼感、癢感、畏光、視物模糊、易疲勞、粘絲狀分泌物等。 預防是乾眼症非常重要的一部分， 以下小編給大家介紹幾種防治乾眼症的食療方：
食療方一：菠菜護眼湯。 豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許， 清高湯1公升。 故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。 將四味中藥材洗淨加水1000ml， 煎煮約20分鐘， 濾渣留湯備用。 豬肝去筋膜洗淨後切薄片， 菠菜洗淨後切成小段備用。 先用少量油爆香蔥花， 加入中藥汁、豬肝、菠菜， 煮開後放入適量食鹽， 攪均後起鍋加入少許香油即可食用。
食療方二：決明子茶。 決明子 10克、菊花5克、山楂15克。 決明子略搗碎後， 加入菊花、山楂， 以沸水沖洗， 加蓋燜約 30分鐘， 即可飲用。 此乾眼症食療方功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效， 主治頭部暈眩， 目昏乾澀， 視力減退。
食療方三：百合紅棗粥。 百合10克， 山藥15克， 薏仁20克， 紅棗（去核）10個。 將上述材料洗淨， 共同煮粥食用。 此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱， 不但富含維生素C， 也含有大量的維生素A。 此粥不但防治幹眼效果好， 而且還用於明目。
食療方四：枸杞子：每日15克，
食療方五：菊杞茶。 菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。 此乾眼症食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理分析表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 需要注意的是， 菊花性涼， 虛寒體質， 平時怕冷， 易手腳發涼的人不宜經常飲用。
食療方六：核桃仁。 每晚嚼食兩個， 可緩解症狀。 此乾眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，
食療方七：潤澤明眸茶。 黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。 做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。 之後再倒入2000C。 C的水， 水滾後轉文火煮20分鐘即可。 濾去藥材， 取汁於一天內慢慢喝完即可。 此乾眼症食療方功效：黃芪補氣， 丹參活血， 當歸補血等， 能加強眼部的氣血循環， 改善眼部乾澀的狀況。
