現在很多人都非常的喜歡在早餐經常會吃一個雞蛋， 一杯豆漿， 雞蛋是特別有營養的， 蛋白質含量超高， 豆漿營養價值也很高， 豆漿中含有種有維生素、纖維素、大豆卵磷脂、大豆異黃酮。 現在的生活條件讓人們非常注重飲食的搭配問題呢。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於吃完雞蛋喝豆漿的問題。
1.喝豆漿時能吃雞蛋嗎?營養專家建議， 最好分開喝。 因為， 在雞蛋中的黏液性蛋白易與豆漿中的胰蛋白酶結合， 產生一種不能被人體吸收的物質。 通俗一點說就是， 同時吃豆漿和雞蛋， 會破壞他們之間的營養價值，
2.漿裡不要衝紅糖。 許多人喜歡往豆漿裡面加糖， 但紅糖裡的有機物質叫有機酸， 與豆漿中的蛋白質結合後， 可產生礦性沉澱物。 因此， 加糖不建議加紅糖。
3.煮熟了再吃。 因為豆漿裡含有胰蛋白酶抑制物， 煮不透喝了會產生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
4.忌裝保溫瓶。 豆漿中的皂角苷能除掉保溫瓶中的水垢， 時間長了之後保溫瓶內也易發生細菌繁殖， 水垢和細菌對人體健康均有不利因素。
以上就吃完雞蛋喝豆漿這樣的問題進行了相對比較簡單的回答了。 豆漿和雞蛋是不宜一起吃的， 豆漿和雞蛋中的營養成份都很高， 但是食物都是有相生相剋的，
