導讀：小孩生病是很常見的， 小孩免疫力的強弱， 不僅和孕育有關和後天的照顧也有關， 有的父母過度溺愛孩子， 也會使免疫力下降， 就容易生病， 那麼， 哪些行為損傷了孩子的免疫力呢?如何提高孩子免疫力呢?四季養生網小編來為大家解答。
1.過度給孩子保暖
一到冬天， 或者外出， 父母總是怕孩子凍著， 就把孩子悟的嚴嚴實實的， 其實這樣的做法會使孩子的身體變得嬌弱， 免疫力下降， 就更容易生病， 所以父母不要過度給孩子保暖， 讓孩子慢慢適應氣候， 打造抗凍的身體。
2.過度依賴抗生素
孩子一感冒發燒，
如何提高孩子免疫力呢?
1.讓孩子適度的饑餓和寒冷
要讓孩子保持一定的饑餓感， 當身體有了饑餓感， 就會饑不擇食， 小孩子免疫力低下和飲食是有關係的， 過飽、挑食都會損傷身體免疫力;寒， 就不要過度給孩子保暖， 要讓孩子自己學會適應。
2.生活壞境適度劣質
當孩子生活在一種完全無菌的環境下時， 他就無法抵抗外在侵襲， 嚴重損傷身體健康， 所以孩子不能嬌養， 要讓他多與世間萬物打交道， 身體自然就會形成一道保護膜。
3.清除孩子的內熱
孩子內熱主要是由飲食引起的， 過多的食物聚集在胃裡， 最易引起孩子內熱， 如果不及時把熱排出去， 就會引起反復感冒， 所以及時清除孩子內熱會增強孩子的免疫力。
4.多給孩子喝白開水
小孩子就喜歡喝些甜的飲品， 像果汁、飲料等， 過多飲用果汁會影響孩子的食欲， 如果孩子不願喝白開水時， 可以給孩子做些有味道的水， 在白開水里加點蜂蜜或者柑橘。
5.安全的鍛煉
讓孩子安全的鍛煉， 是最好的提高免疫力的方法。 但是鍛煉方式一定要安全， 不宜刺激性的鍛煉， 小孩子不宜做的鍛煉項目有：扳手腕、滑板車、拔河、長跑、兔子跳、力量鍛煉等。
